Что делать, если вы жалуетесь на плохую память и не можете выучить нужный материал? Как учить слова, если вы перепробовали кучу приёмов, но всё равно в нужный момент лексика не вспоминается? Как запоминать информацию быстро и надолго?
Вот что предлагает нейробиолог Венди Сузуки в своей книге «Странная девочка, которая влюбилась в мозг».
Часто повторяйте, концентрируя внимание
Если вам нужно что-то запомнить, повторите это несколько раз. При повторении обязательно полностью концентрируйтесь на материале, не отвлекайтесь и не занимайтесь другими делами.
Свяжите с большим числом ассоциаций
Если не получается вспомнить с помощью одной, то поможет другая ассоциация. Используйте мнемотехнику, свяжите с уже известным материалом, придумайте свои подсказки. Чем больше ассоциаций, тем лучше запоминание.
Вызовите эмоции
Лучше всего мы запоминаем яркие события и вещи – очень плохие или хорошие, страшные или смешные.
Вспомните яркую ситуацию и свяжите её с учебным материалом. Не просто вызовите ассоциацию, а сделайте её эмоционально окрашенной. Часто мы запоминаем, как правильно употреблять то или иное слово или фразу после ошибки в разговоре. Я буквально пару месяцев назад узнала, что всю жизнь неправильно употребляла простую фразу «время вышло». Я говорила die Zeit ist aus, а правильно – die Zeit ist um. Теперь я никогда не сделаю ошибку в этом предложении!
Найдите новое в том, что нужно запомнить
Необычные вещи и события остаются в памяти надолго. Например, если вы учите текст, найдите слова, начинающиеся на одну и ту же букву. Если хотите запомнить новые слова – напишите их от руки другим почерком или напечатайте разным шрифтом.
Часто встречается совет, что нужно готовиться к экзамену в той одежде, в который собираетесь его сдавать. Так вы установите прочную ассоциацию. Но если вы будете учить в разных ситуациях, условиях и местах, то запомните ещё лучше. Вы не будете привязаны к каким-то талисманам, а в любой момент вспомните то, что нужно.
Соедините все четыре приема и придумайте фантастическую историю с новыми словами. Вы сами удивитесь, как быстро и относительно легко вы всё запомните. Запишите её и отправьте на проверку знакомому носителю или разместите на специальном сайте (Lang-8, например). Предупредите, что эта история нужна для запоминания лексики, чтобы проверяли вашу грамматику, а не смысл.
Чтобы быстро и надолго запомнить что-то:
- повторяйте чаще и не отвлекайтесь;
- придумывайте ассоциации;
- свяжите с эмоциями;
- учите в новом месте или новым способом.
Понравилась статья? Кликните на любую картинку ниже и сохраните в Pinterest!
